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吃多了山药会怎么样,1. 消化不良:山药是一种高淀粉食物,如果摄入过多的山药,会增加胃肠道的负担,导致腹胀、腹泻等消化不良症状

吃多了山药会怎么样,1. 消化不良:山药是一种高淀粉食物,如果摄入过多的山药,会增加胃肠道的负担,导致腹胀、腹泻等消化不良症状

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些成分具有助消化的作用,能够促进脾胃的消化吸收功能。但是,如果摄入过多,可能会增加胃肠道的负担,导致腹胀、腹泻等消化不良症状的出现。 山药还含有皂苷类成分,如果摄入过...

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